Урок ментального здоровья «Информационный детокс: как оставаться здоровым в цифровую эпоху» прошел в Васюринской детской библиотеке!
09.12.2025
Это мероприятие было организовано для учеников 7 «В» класса, и его цель заключалась в том, чтобы помочь подросткам понять необходимость сознательного управления своим информационным потреблением. Ребятам объяснили важность проведения «информационного детокса» — временной или постоянной цифровой разгрузки. Это поможет снизить уровень стресса, повысить концентрацию и улучшить качество жизни! Также обсудили психологические и физиологические эффекты информационной перегрузки: синдром упущенной выгоды (FOMO), клиповое мышление, цифровая усталость и тревожность. Информационный детокс — это не просто модное слово, а настоящая практика заботы о себе — такая же важная, как спорт или здоровое питание. Это навык 21 века, который поможет каждому из нас быть более гармоничным и счастливым.
Название информационного блока: Новости
.png)
