Привязанность. Теория и практика
Привязанность. Теория и практика
Часть 1. Нейрологические основы феномена привязанности.
Физическое развитие человеческого тела примерно происходит линейным образом от рождения до юности. Развитие же мозга происходит иным образом. Самый быстрый его рост происходит в утробе, а от рождения до 4-х лет мозг развивается по экспоненте (стремительно растет).
Объем мозга четырехлетнего ребенка имеет 90% от мозга взрослого человека!
Значительная часть развития основных нейронных сетей происходит от рождения до 1 года. Это время величайшей податливости и уязвимости, поскольку жизненный опыт активно накапливается и упорядочивается в мозге. Это время лучших возможностей для развития ребенка.
Безопасные предсказуемые питательные и многократные переживания позволяют мозгу раскрыть свой полный генетический потенциал.
Растущий мозг наиболее уязвим перед деструктивным воздействием угроз, пренебрежения, депривации и травмирующего опыта.
Человеческий мозг развивается последовательно примерно в таком же порядке, как развиваются его отделы. Самые примитивные области, начиная со ствола мозга, растут в первую очередь. По мере взросления ребенка, каждый следующий отдел мозга (начиная от ствола к лобным долям), в свою очередь, претерпевает важные изменения.
Для правильного развития каждая область головного мозга требует соответствующего по времени, упорядоченного и неоднократного восприятия внешних стимулов.
Поэтапный подход для помощи детям, пережившим материнскую депривацию, психическую травму, предполагает понимание, какие отделы и функции мозга недоразвиты или плохо функционируют, обеспечивают упущенную стимуляцию, помогая мозгу возобновить нормальное развитие.
Если ребенок подвергался экстремальному или продолжительному стрессу, его система реакций на стресс может стать дезадаптивной. И тогда ребенок реагирует на обычное событие как на угрозу. В зависимости от его индивидуальной реакции на стресс, он может двигаться в пространстве возбуждения или диссоциации, но в любом случае, это ухудшает его способность к усвоению любого опыта и информации.
Когда ребенок возбужден, происходит сдвиг в той части его мозга, которая отвечает за исполнительную функцию: чем больше он расстроен или напуган, тем более примитивными становятся его реакции и поведение, ощущение времени изменяется, диапазон планирования сокращается. Ребенок в стрессе не может думать о том, что произойдет потом, он сосредоточен на текущей угрозе. Это важно для понимания специалистами мыслей, реакций, поведения детей, переживших материнскую депривацию, психическую травму.
Наилучшей наградой для детей, переживших психическую травму, является немедленное утешение. Отложенное удовлетворение становится почти невозможным. Такие дети не способны обдумывать потенциальные последствия своего поведения из-за физически возбужденного состояния мозга. Утративший связь с механизмами внутреннего контроля коры мозга, ствол мозга подталкивает к рефлекторным, импульсивным и агрессивным реакциям на любую, даже воображаемую угрозу.
Для эффективной помощи депривированным детям нужно принимать в расчет обостренное восприятие детей и успокаивать их систему реакции на стресс, чтобы они чувствовали себя в безопасности и могли полагаться на свои высшие мозговые функции. Необходимо уменьшить количество времени, которое дети проводят в состоянии тревоги и возбуждения.
Основные нейронные сети, принимающие участие в реакции на стресс, могут быть дезадаптированы в результате экстремальной, непредсказуемой или продолжительной активизации. Когда это происходит, то у младенца, ребенка или подростка вырабатывается тот или иной тип реакции на стресс: гипервозбуждение (чрезмерная активизация) или диссоциация (замыкание в себе). В некоторых случаях наблюдается и то и другое.
Результаты стресса чрезвычайно деструктивны для последующего развития, поскольку такие чрезмерные реакции на новизну и стресс, подавляют или искажают обработку новых событий, даже если они предсказуемы, последовательны, благоприятны и безопасны.
Главным последствием дезадаптации является то, что она сужает «окно развития», т.к. для роста, обучения или выздоровления (создание новых ассоциаций в нейронных сетях) ребенку нужно встречаться с новыми переживаниями, которые, в свою очередь, создают новые схемы нейронной активности.
Для оптимального роста, обучения, исцеления ситуация должна быть достаточно новой, чтобы расширить существующую зону комфорта, но не настолько новой, чтобы подавлять способность ребенка к обработке и усвоению информации.
Чем больше уровень депривации у ребенка, тем быстрее встреча с любым новшеством и непредсказуемостью может быстро вывести его из активного и бдительного состояния, и вызвать страх, нарушая процесс получения нового опыта, обучения. Чем больше и длительнее стресс, тем уже «окно развития», тем меньшая доза новизны выводит ребенка из равновесия. И тем меньше вероятность, что он может получить пользу от типичного накопления опыта с возрастом.
Часть 2. Особенности формирования привязанности.
Ключевым фактором для формирования надежной привязанности является сердечная чуткость родителя к удовлетворению базовых потребностей ребёнка, основанная на понимании индивидуальных особенностей конкретного ребёнка.
Это суть эмоциональной регуляции: кто-то чутко откликается на то, что происходит в данный момент, совместно переживая чувства. И это именно то, в чём нуждается ребёнок для формирования самосознания, собственной личности, собственных чувств и переживаний.
Возраст от 0 до 1 года.
Первый уровень привязанности – привязанность через органы чувств, их у человека пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.
• Играть в гляделки.
• Улыбаться друг другу.
• Играть в ку-ку или пикабу.
• Кормить грудью.
• Кормить чем-то другим, держа на руках или на коленях.
• Позволить есть из своей тарелки, кормить маму. Или папу.
• Катать на шее (после того, как ребенок научился сидеть).
• Носить на руках и\или в слинге.
• Обнимать.
• Делать массаж.
• Повторять лепет за младенцем.
• Щекотать бородой (для пап).
• Целовать щеки и пупок.
• “Кусать” пятки и ладошки.
• Совместный сон.
• Совместная сиеста днем (родитель может не спать, просто поваляться, обнявшись с малышом).
• Выкладывать ребенка на мамин/папин живот на время дневного сна.
• Совместное купание в большой ванне.
• Петь песни.
• Танцевать вместе.
• Использовать разные интонации.
• Строить гримасы.
• Вместе изучать себя и друг друга в зеркале.
• Читать стихи с выражением.
• Рассматривать вместе картинки, книги, улицу.
• Рисовать самим, чтобы малыш смотрел.
• Гладить лицо и гладить своё лицо руками ребёнка.
• Доедать за ребенком из его тарелки (напоминаю, не нравится – значит не ваш способ, есть другие, а некоторых детей очень умиляет, что три непосильные последние ложки каши доест мама).
Возраст от 1 года до 3 лет.
На втором году жизни у ребенка развивается способность привязываться посредством похожести. Ребенок имитирует тех, кого он любит, старается быть похожим на них: в поведении, в интонациях, в предпочтениях.
Все, что подходит для детей от 0 до 1 года, а также:
• Составить вместе список продуктов с картинками.
• Взять с собой в магазин за продуктами.
• Катать в тележке.
• Постарше – доверить катать тележку.
• Еще постарше – передавать продукты, чтобы малыш складывал их в тележку и доставал из тележки на кассе.
• Дать нести маленький пакет из магазина, “как мама\папа”.
• В зависимости от рода занятий родителей поиграть в “мама работает”, “папа работает”.
• Давать ребенку примерить или поносить свою одежду.
• Носить одинаковую одежду разных размеров.
• Носить похожие аксессуары – бусы, шляпы, шарфы.
• Дать ребенку помочь вам достать продукты и сложить их в холодильник.
• С мытьем посуды – полоскать вилки или небьющуюся посуду под струей воды.
• С готовкой простых блюд – засыпать рис в кастрюлю, отмерить стаканами воду.
• Печь вкусняшки: пусть поможет смешать ингредиенты, раскатывать, лепить, вырезать печенье, например.
• С сортировкой белья и загрузкой в стиральную машину и из нее.
• Дать нажать кнопку запуска стиральной машины.
• Доить вместе козу (ну а вдруг!).
• Подарить свой маленький рюкзачок.
• Мыть машину с папой.
• Копаться в саду с мамой.
• Завести маленький огородик (хоть бы и на подоконнике).
• Выращивать разные съедобные травы из семян.
• Добавлять их в салаты и есть.
• Рисовать вместе с мамой пальчиковыми красками.
• Рисовать красками друг у друга на лице – есть спец. наборы для этого, гуашью – не стоит.
• Или помадой раскрасьте друг друга в клоунов.
• Хвалить.
• Провожая работающего родителя (бабушку, гостей) махать в окошко.
• Придумать “только наш с тобой секрет, никому не расскажем”.
• Придумать условный знак только для вас.
• Строить берлогу из диванных подушек, одеяла, стульев и прочих подручных материалов.
• Разыгрывание ролей (“я ягненок, а ты мама-овечка”).
• Заниматься вместе с папой ремонтом или сборкой чего-нибудь. В этот момент давать поиграться с папиными инструментами, дать ребенку что-нибудь покрутить-повинтить.
• Дать ребенку посидеть на водительском месте за рулем, где обычно сидит мама или папа, разрешить понажимать на кнопки.
• Делать вместе с ребенком подарок или открытку для второго родителя, бабушек, друзей семьи.
• Беготня между родителями (особенно полезно, если с кем-то из родителей привязанности нет): папа сидит на корточках в начале комнаты, мама сидит на корточках в конце комнаты, а ребёнок бежит в распростёртые руки папы. Папа ловит его (с радостью, с нежными словами). А потом мама ждёт его с распростёртыми руками, и ребёнок несётся к ней.
• Составить вместе список продуктов с картинками.
• Взять с собой в магазин за продуктами.
• Катать в тележке.
• Постарше – доверить катать тележку.
• Еще постарше – передавать продукты, чтобы малыш складывал их в тележку и доставал из тележки на кассе.
• Дать нести маленький пакет из магазина, “как мама\папа”.
• В зависимости от рода занятий родителей поиграть в “мама работает”, “папа работает”.
• Давать ребенку примерить или поносить свою одежду.
• Носить одинаковую одежду разных размеров.
• Носить похожие аксессуары – бусы, шляпы, шарфы.
• Дать ребенку помочь вам достать продукты и сложить их в холодильник.
• С мытьем посуды – полоскать вилки или небьющуюся посуду под струей воды.
• Составить вместе список продуктов с картинками.
• Взять с собой в магазин за продуктами.
• Катать в тележке.
• Постарше – доверить катать тележку.
• Еще постарше – передавать продукты, чтобы малыш складывал их в тележку и доставал из тележки на кассе.
• Дать нести маленький пакет из магазина, “как мама\папа”.
• В зависимости от рода занятий родителей поиграть в “мама работает”, “папа работает”.
• Давать ребенку примерить или поносить свою одежду.
• Носить одинаковую одежду разных размеров.
• Носить похожие аксессуары – бусы, шляпы, шарфы.
• Дать ребенку помочь вам достать продукты и сложить их в холодильник.
• С мытьем посуды – полоскать вилки или небьющуюся посуду под струей воды.
Возраст от 3 до 5 лет.
К трем годам развивается способность привязываться посредством принадлежности и верности. Это желание быть на той же стороне, желание обладать. «Моя мама». Появляется ревность.
• Играть в игры “мама и сын против диванной подушки”.
• Или “папа и сын против пыли на подоконнике”.
• Игра на полу, когда мама или папа весь принадлежит ребенку.
• Если у вас больше одного ребенка – проводите индивидуальные игры на полу, чтобы всем досталось по чуть-чуть единоличному времени с каждым родителем.
• С более старшими детьми можно проводить вылазки один на один в магазин, кафе, парк, на каток, в кино, на футбол, в гараж, на рыбалку или какие еще развлечения, популярные в вашей семье.
• Разделите с ребенком свое хобби.
• Возьмите ребенка с собой на работу (если это возможно).
• Пусть он покормит вас из ложечки.
• Разрешать злиться, помогайте выпустить негатив.
• Плавать вместе в бассейне.
• Искать клад.
• Собирать осенние листья/жёлуди/каштаны.
• Кататься на велосипедах и роликах.
• Бегать наперегонки.
• Наряжаться в маскарадные костюмы.
• Устроить семейный спектакль – с куклами или самим стать актерами.
• (Менее трудозатратно) разыграть по ролям одну сцену из читаемой сказки – например, как колобок от бабушки ушел, а бабушка за ним как помчится… или как лиса колобка ела!
• Проигрывание ситуаций “мама-малыш” в сюжетно-ролевых играх.
• Лепить снеговиков и строить снежные крепости.
• Валяться на диване.
• Бутузиться.
• “Жамкать” ребенка – не щекотать, а движения похожие на вымешивание теста (есть дети, которым нужно такое достаточно сильное действие).
• Стучать по чему-то звонкому, ритмичному.
• Прятаться в домики под одеялом.
• Петь караоке вместе в микрофон.
• Вместе рисовать, лепить, делать поделки.
• Совместно украшать дом к празднику.
• Пускать и лопать мыльные пузыри.
• Танцевать вместе под музыку. Танцевать под музыку, которую играет ребенок (на барабане, бубне, погремушках и прочем). Танцевать вместе несложные детские танцы под пение мамы (Каравай, Танец маленьких утят, Мишка с куклой). Хоровод можно и из двух человек сделать.
• Разрешать ребенку мыть маму, мазать кремом, причесывать, чистить зубы и т.д.
• Игры тактильные типа “Рельсы-рельсы”, пальчиковые.
• Покатать ребенка на спине – “лошадка”.
• Игры на коленках “В ямку – бух!”
• Качаться на папиной ноге!
• Ходить на ступнях родителей.
• Делать зарядку, гимнастику вместе. Прыгать на гимнастическом мяче вместе.
• Играть в домики, мостики, лазы, дырки, норки и прочее, используя в качестве оных тело родителей.
• Качаться на качелях и кататься с горки с ребенком на руках.
• Закапывать друг друга в песок, в снег. И откапывать.
• Игры “Делай, как я”, когда ребенок задает движения, а мама повторяет.
• На прогулке взяться за руки обоих родителей, и чтобы они “перепрыгивали” ребенка через лужи. Или просто так высоко прыгали.
• Вместе плавать, нырять, смотреть друг на друга под водой. Плавать на маминой или папиной спине.
• “Поцелуйчики в кармашке”. При расставании положить в карман ребенку свои поцелуйчики и объяснить, что, когда он соскучиться по маме, нужно вытащить поцелуйчик и положить на щечку.
к 4-му году жизни
К четвертому году жизни у ребенка появляется желание собственной важности, значимости в жизни любимого человека. Дети становятся мягче, покладистее, ищут подтверждение своей важности для нас.
• Играть в прятки.
• Играть в расставания и встречи.
• Приготовить стол к ужину: расставить тарелки, достать приборы, налить сок.
• Выделить ребенку свой совок и щетку.
• Доверить поливать цветочки.
• Хохотать с ребенком, особенно над его шутками.
• Одевать ребенка, если он просит.
• Кормить ребенка, если он просит и хочет (даже если сам давно умеет).
• Одобрять друзей ребенка.
• Если не можете одобрять увлечения и друзей – ОЧЕНЬ подробно разговаривать с ребенком о том, почему Вы не можете одобрить конкретного друга или конкретного монстра!
к 5-му году жизни
На пятом году ребёнок начинает любить. Он отдаёт вам своё сердце. Если раньше он говорил «люблю маму» больше имитируя других, то теперь он «ЛЮБИТ маму». Поёт песни о любви и рисует сердца. Это привязанность посредством эмоций, время, когда ребёнок физически готов расставаться с теми, кто ему дорог, без существенного ущерба для своей психики.
• Рисовать открытки бабушке, которая живет в другом городе.
• Отправлять открытки по почте и ждать ответов.
• Рассматривать семейный фотоальбом.
• Искать маму и папу на фотографиях, где много людей.
• Рассматривать вместе фотографии, на которых ребенок еще маленький.
• Рассказываем о том, как он был маленький или его еще вообще не было и его ждали.
• Звонить папе на работу (или пусть папа позвонит раз в день в определенный час).
• Говорить с ребёнком на родном языке. Даже если вокруг люди не понимают (секретный язык, играть в шпионов).
• Обниматься всей семьей.
Возраст от 5 до 7 лет.
Последний уровень привязанности – когда тебя знают. Ребёнок начинает делиться своими секретами, чтобы мы его лучше понимали, чтобы быть ближе к нам. Психологическая привязанность. Это самый глубокий уровень привязанности и самый уязвимый. Не каждый взрослый имеет опыт подобной привязанности.
Все, что подходит для детей от 0 до 5 лет, а также:
• Доверить ребенку свои чувства – я сегодня рассердилась, когда… мне было грустно оттого… я так радовалась в тот раз…
• Просить прощения у ребенка в случае срыва.
• Называть чувства ребенка.
• Применять активное слушание.
• Обсуждать возникавшие конфликты после того, как страсти улеглись.
•
Возраст от 7 до 11 лет
Все, на что согласится ваш ребенок из перечисленного выше для более младших возрастов, а также:
• Разделите с ребенком ЕГО хобби – даже если это противные маленькие игрушки с большими глазами и завышенной ценой или компьютерная игра.
• Доверьте ребенку приготовление какого-то одного блюда к ужину (только советы и подсказки, руки прочь, пусть сам – конечно, если захочет).
• Читайте ему вслух.
• Не забываем обнимать: минимум 8 объятий в день.
• Продолжаем массаж (рельсы-рельсы и пр.).
• Смотреть в кругу семьи его младенческое видео.
• Вести личную переписку между куклами ребенка.
Возраст от 11 до 17 лет
• Не забываем обнимать: минимум 8 объятий в день.
• Продолжаем активное слушание.
• Быть на стороне ребенка во время внешней угрозы.
• Иметь общее время (кафе, прогулки).
• Обращаться за помощью к нему в том, в чем он чувствует себя уверенно (компьютеры или грубая физическая сила и прочее).
• Советоваться с ним перед принятием решений, касающихся не только его, но и общесемейных вопросов.
• Тактильный контакт: в волосах ворошить, поцелуи-объятия при встрече и прощании.
• Писать смешные записочки (и серьезные).
• Для взрослых, отдельно гуляющих детей, – встречать и провожать каждый раз (доброе слово и родное лицо перед уходом очень важно).
• Слушать подростка, когда он начинает говорить, а не когда у родителей есть время.
• Спрашивать, что нравится-не нравится, во всех сферах – от политики до цвета туалетной бумаги.
• Просить обосновать свою позицию.
• Задавать вопросы.
• Учить формировать свое мнение, отстаивать его, искать доводы.
• Смотреть вместе новости, обсуждать политическую ситуацию в стране и мире.
• Какое-нибудь совместное занятие: например, что-то выращивать на подоконнике или ставить эксперимент, читать длинную книгу наперегонки.
• Шутить друг над другом, делать безобидные розыгрыши.
• Проявить неожиданную заботу. Помню, как моя мама привезла мне зонтик в школу. Для этого ей пришлось отпроситься с работы. А она у меня врач, и это стоило ей трудов. Машины у нас тогда не было, и она с другого конца города повезла мне зонтик. Я была тронута до глубины души.
• Готовить вкусные блюда, причем, как маленьким. Печь в выходные торты с зайчиками, каждое утро рисовать на каше вареньем рожицы и т.п.
• Просто поболтать перед сном или за ужином о том, как день прошел.
• Похожая одежда.
• Одинаковые брелоки на ключах, но разных цветов.
• Походы любые: от однодневных по грибы и ягоды, до длительных на пару недель, если есть возможность.
• Смешные СМС-ки без повода.
• Вместе подготовить кому-то близкому сюрприз или праздник.
Часть 3. Как развить надёжную привязанность.
Надёжная привязанность – способность вступать в здоровые отношения, основанные на взаимодействии и благоприятные для обоих участников.
Человек с надёжной привязанностью одинаково хорошо чувствует себя в контакте с другим или сам по себе, обладает гибким мышлением, умеет видеть диапазон возможностей, спокойно относится к различиям между людьми, способен конструктивно разрешать конфликты, не превращая их в серьёзные и затяжные ссоры, ему легко сотрудничать и вести совместную деятельность с другими людьми. Такие люди восприимчивы к взаимной любви, легко сонастраиваются с близкими людьми.
Упражнение:
Постарайтесь найти в своей памяти людей, отношения с которыми наиболее похожи на надёжную привязанность. Люди, которые вызывают у вас чувство доверия, безопасности, поддержки, надёжности, понимания.
Что Вы при этом чувствуете?
Символизируйте эти чувства и ощущения в виде образа, символа, объекта и изобразите его в центре листа.
Подумайте о том, что укрепляет Вашу способность к надёжной привязанности?
Это может быть встреча с определёнными людьми, определённые виды деятельности, досуга, чтение книг, просмотр фильмов, – когда Вы можете ощутить покой, уверенность, безопасность, надёжность и взаимопонимание.
Теперь Вам необходимо вокруг центрального символа создать поддерживающую среду, включающую символические образы того, что укрепляет и поддерживает Вашу способность к надёжной привязанности.
Обязательно объедините все объекты общим фоном.
Навыки развития надёжной привязанности:
1. Персональное внимание и эмпатичное слушание.
Даёт человеку ощущение сонастроенности, ценности ваших отношений, это умение задавать уместные вопросы, показывающие человеку, что он услышан, и способствующие взаимопониманию.
2. Присутствие рядом.
Когда Вы действительно присутствуете в жизни близкого человека, Вы даёте ему понять, что он может к вам обратиться, что бы ни случилось.
Намерение посвятить своё время другому человеку способно придать сил и уверенность пережить любую ситуацию.
3. Умение настраиваться на другого человека.
Сонастроенность – это основа эмпатии или самой надёжной привязанности. Это способность понять и почувствовать внутренний мир другого человека.
Она подразумевает интерес к переживаниям другого человека, желание узнать другого человека, почувствовать его мироощущение.
Умение настраиваться даёт понять другому человеку, что мы – рядом. Это позволяет другому человеку почувствовать себя по-настоящему понятым и принятым, знать, что мы на его стороне.
4. Совместное внимание.
Абсолютно любое совместное времяпрепровождение, дарящее радость и любые положительные эмоции, способствуют развитию надёжной привязанности.
5. Поддержание связи.
Поддерживать связь – значит, находить любые возможности, способы быть отзывчивыми друг к другу, оставаться в контакте – взгляд, прикосновение, записка, переписка, встреча. Внимание к сигналам, которые посылает ваш близкий человек может заполнить потребность в близости. Своевременный отклик сообщает о важности близкого человека для вас.
6. Внимание к встречам и расставаниям.
Ритуалы встреч и расставаний способны обучать нервную систему приспосабливаться ко взаимной регуляции.
Способ пожелать друг другу спокойной ночи, совместный завтрак или прогулка – подчёркивают значимость встреч и расставаний с близким человеком, и даёт ощущение приоритетности ваших отношений.
7. Зрительный контакт.
Зрительный контакт – это способ сообщить другому человеку о своих добрых чувствах, отношении и принятии. Это взгляд, который говорит: «Ты много значишь для меня», «Ты особенный», «Я тебя люблю».
Зрительный контакт не всегда уместен и нужен, но он – один из самых простых способов укрепить надёжную привязанность с близкими людьми.
8. Игра.
Игра – замечательный способ поддерживать связь и доверие. Для детей от 3 до 11 лет совместная игра – это ведущий вид деятельности, с помощью которого ребёнок воспринимает окружающий мир, себя и других людей и формирует способность к получению нового опыта и обучения.
С помощью игры человек любого возраста может сделать совместное времяпрепровождение по-настоящему весёлым и радостным.
9. Выход из автоматизма.
Мы ждём от близкого человека привычного ответа или реакции, и допускаемый нами диапазон не слишком широк.
Отношения могут принести гораздо больше радости, если мы пробуем новые и необычные совместные занятия. Это помогает поддерживать совместный интерес и контакт, помогает узнать новые качества близкого человека, оживить и разнообразить отношения.
10. Исправляйте и восстанавливайте.
Никто из нас не способен всегда быть настроенным на близкого человека, готовым играть или быть постоянно рядом. Так не бывает. Все мы ошибаемся и проявляем слабость. И тогда нам нужно уметь всё исправить. Нужно уметь извиняться и исправлять ошибки в отношениях, сделать своевременный шаг навстречу, взять необходимую паузу, чтобы овладеть собой.
Снова идти на контакт, чтобы вместе разобраться с любыми разочарованиями и обидами, которые могли возникнуть.
Вместе обсудить, как исправить ситуацию.
11. Расширение своих возможностей.
Способность к привязанности не формируется раз и навсегда только в зависимости от того, каким было наше детство. Стиль привязанности может передаваться из поколения в поколение.
Но даже не ресурсный стиль привязанности можно изменять и развивать. Нейропластичность нашего головного мозга – врождённое свойство нашей нервной системы.
Травмы, передающиеся из поколения в поколение, никогда не исчезают полностью. Но если у человека сохранилась способность воспринимать новый опыт, обучаться, всегда есть возможность научиться новому опыту и новому качеству взаимоотношений с людьми.
12. Тайная опора.
Нам кажется, что тот, кто закалён невзгодами с детства, будет лучше справляться с ними и потом. Это не так.
Исследования показывают, что лучше справляются с трудностями те, у кого было счастливое детство и благополучная семья. Их психика имеет запас прочности, в стрессе она сохраняет способность быть гибкой и изобретательной, они обращаются за помощью и способны утешиться сами. А те, кому уже в детстве досталось, и они вынуждены были справляться со страхом и болью без помощи родителей, напротив, крайне остро реагируют на стресс, сваливаются либо в агрессию, либо в отчаяние.
Когда мы обнимаем, утешаем, защищаем малыша, мы, конечно, не думаем о том, что может быть, несколько десятков лет спустя именно эти наши слова, наши объятия, наша любовь могут спасти его от депрессии, от опасного пренебрежения собой, от роковой ошибки, от капитуляции перед бедой или болезнью. Но именно так оно и работает. Когда детство кончается, привязанность остаётся с ним – навсегда. Его тайная опора.
Рекомендованная литература:
1. Герхардт Сью «Как любовь формирует мозг ребёнка», М.: Этерна, 2021.
2. Перри Брюс «Мальчик, которого растили как собаку», М.: Эксмо, 2021.
3. Петрановская Людмила «Тайная опора», М.: АСТ, 2022.
4. Хеллер Диана Пул «Близко. Нежно. Навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности», М.: АСТ, 2022
Подготовила главный специалист ОП в Динском районе И.А. Колесникова
.png)
